最近

ハマりつつあるフレッシュスムージー。

私はおもに豆乳を使っています。
甘さはできるだけ加糖しないように、フルーツの甘味だけで
おうちにある野菜や果物をただミキサーにかけるでけ、ただそれだけ!

美容、ダイエット、便秘、続けることで色々効果だあると思います。
野菜、果物、混ぜるものによって効果も違うので、本やネットでも調べてみるのもいい思います(・ω・)/
興味がある方はぜひ



今回はバナナオレンジホウレンソウに豆乳のスムージーでした。