ダイエット 113日目！

こんばんは、なつみです！

体重　75.6キロ

朝食↓

山菜うどん、みかん

運動↓

LAVA　サウンドフローヨガ　エモーション

昼食↓

お味噌汁、親子丼

夕食↓

エビマヨサラダ、お味噌汁、春巻

間食↓

パルム

久しぶりのヨガで滝汗でした

その後に親子丼食べたらプラマイ０か…

冬ってパルムのアイスが食べたくて仕方ないのよね〜

毎日食べないように気をつけます