✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨小平選手銀メダル
おめでとうございます
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スケーターの方は
太ももが育ってるなー
高校生の娘の太ももも育ってるなー
毎日の自転車通学で筋肉が育ってます。
が毎日浮腫み脚パンパンも悩み中
セルフケアを伝えてますが
思春期のJKは
「して」と
「してー♪」やったらかわいーのに
ねー
クライアント様、
毎日自転車に
乗られる方の太ももも育ってます。
立つ
歩く
セルフケアをお伝えして
どんどん
筒型ボディで機能アップで
スタイルアップされてます
が
自転車=太もも育つ
筋肉パンパン
浮腫み
冷え
んーママチャリの乗り方も
さとう式の
筒で
屈筋理論で乗れたらと
と思い実験。
ペダルの足裏ののせる場所
母趾球やな🎵とはおもいつつ
踵からこいだり
がに股でこいだり
もちろん力でません
5キロをグルグル同じ場所を
回りながら
ママチャリの自転車の乗り方
みーつけた❤
帰って来て顔チェックすると
めちゃリフトアップしてました！
家にもどり、
足底は踵から母趾球の繋がりが
すごーくリアルに繋がってる！
後日のブログにかきますね✨
屈筋理論を復習しよーと
さとう先生のYouTube
これご覧頂いて
オリンピックみると楽しい♪
小平選手もトレーニングを変えられ
しなる …ジャガーをイメージされたそうです
繋げる … 何処とつなげたんかなー
踵で押し出す💦
次はさとう式を取り入れて
金メダルへ＼(^^)／
本来美へ