エネルギーを食べちゃおう

沸騰させてから5分

中火で4分

火を止めて10分❤

美活を楽しむススメ♪

6【時間をかけてみる】

スイッチポンで

便利に作れますが

たまーには時間をかけて

土鍋で炊くご飯は美味しいですね🎵

 白米大好き❤

エネルギーのある食事を選ぶ

外食の時も

手作りのお店を選んだり

作る方の気持ちとか

活気のあるお店とか

時間のない時の

コンビニおにぎりも美味しい♪

ドーーン😆