不安定な自分をなんとかしなくては。
と、初めて訪れた心療内科
上手く気持ちを話せるかどうかが自信がなかったのですが、先生の誘導で思っていた以上に吐き出すことができました
今まで誰にも相談出来かった事を話せた上に、気持ちに同調してもらえた事が、とても心を救ってくれました。
と言っても、メンタルクリニックではなく、あくまでも心療内科なので、心のケアをするような診察方法ではないんですね。
先生の見解では、私は精神的な病気にはかかってはいないけれど、気持ちを落ち着ける必要がある。と判断され、イライラや不安感を抑える漢方薬を処方してもらいました。
診察後に心理テストと血液検査をして、一週間後に再診です。
あとは…夫の行動は、DV の範囲になる。とも話してくれ、地域の相談所の紹介もしてくれました。
今回、診察を受けてみて解ったことが幾つかありますが、私の中で一番良かっ事は、「気持ちを理解してくれる存在の大きさ」を体験できた事です
きっと、夫も表しきれない不安感があり、それを処理する事も出来ず、理解もしてもらえない。今回の自分よりも大きい重たい思いをしているのかも？と、想像出来るようになったかも？
これで、夫の滅茶苦茶だと思える言動にも、ちょっと余裕をもって接する事ができるかも？
今の気持ちを忘れないようにしなくちゃ
もしかして、私がこんな風に考えられる余裕ができたのは、薬の効果もあるのかな？
ぼちぼち様子を見てみます(^-^)