『森拓郎さんのダイエット関係本』
運動よりも食事！
どんなに運動頑張っても、食事を整えないと結果は出ない。
マゴサヤサシイは積極的にとる。
嗜好品を控えているから、3倍高い食材を。良いモノは満足感が違う。
身体に良くないものは多数あるけど、続けられる食生活を。
噛む回数が多いものがオススメ。
肉魚を積極的にとる。
実際、著者の森さんが食べてるものは、
朝:あまり食べない。食べるなら卵、納豆、玄米、プロテインなど。
昼:外食なので魚定食を選ぶ。
夕:マゴハヤサシイで数品。
『もう別れていいですか』
2年前にも読んでいました。
垣谷美雨さんの本は大好きで、これも好き。絶望からの希望というか、頑張ろうと元気になれるから。
浮気も、暴力も借金もない夫と性格の不一致で離婚する話し。田舎の主婦が自立しようと奮闘する話。あー面白かった！
最近、職場でも夫の不満をよく聞くようになったけど、そんな年頃なのかな。
『墓じまいラプソディ』
これも好きな垣谷美雨さんの本。
田舎に立派な墓がある。
でも継ぐ息子、孫がいない。檀家も減っている。墓を守るなんて無縁と思ってたけど、両親のお墓将来的にどうなるのかな。
婿養子、少子化、夫婦別姓など盛りだくさん。
昭和の頭の硬い人から、柔軟に考える人まで。
家系図があるので登場人物が多くても分かりやすく読みやすい。
『作りおきでおいしい日替わり弁当』
読書記録に入れるか迷ったけど、お弁当本、料理本を図書館から何冊か借りて、作りたいもの、真似したいこと多数で付箋の嵐。
メルカリで買って手元に置こうか迷うぐらい。
10何以上前なの本なのに欲しくなってしまった！
今日で2024年上半期、今日で終了。
色々あったけど、双葉町の純子祭りが1番楽しかったかな
