ひろのば体操

ブログネタ：足の悩みある？ 参加中
久々のブログネタです。
20代の頃はよくお仕事でパンプスをはいていました。
おそらくそれが原因で外反拇趾ぎみになり、足の親指の付け根あたりがよく痛んでいました。
そのせいか、今もどうかしたら時々痛むことがあります。
そういうときには、ひろのば体操をしています。
左足だと、右手の五本の指を左足の指の間に足の裏側から差し込んで、足の指をゆっくり外側に反らせます。
この動作をすると、痛みがやわらぎます。
そしていつの間にか痛みが解消されていきます。
外反拇趾の方は是非おためしを

※これでも改善されない方は華咲喜の米ぬか酵素風呂に入って痛みを取ってくださいね。
痛みをやわらげてくれる効果があります。


I様より、冠地どり使用の大分の唐揚げせんべいをいただきました。
唐揚げ味のせんべい、初めていただきました。
かめばかむほど唐揚げの味…
なんだか不思議な感覚でした。
I様、わざわざありがとうございました


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復活(上)読了

最近続けていた「お風呂で読書」で、トルストイの復活(上)を読了しました。
内容は、今日もテレビでやっていましたが、民間人が裁判に参加する中で、自分がかかわった人をさばく立場になるというものです。
面白かったし続きが気になるので、(下)も買おうと思います。
そして明日からは、いよいよあのユゴーの名作に挑戦します！
途中まで読んで、なかなか進まなかったのですが、少しずつだと読むことができるので、原作を読むことができると思うと楽しみです

わかるひとにはわかるかなぁ～

T様よりいただいた、無農薬の柿。
甘くて美味しかったです！
よく鳥についばまれるそう。
鳥も美味しいものはわかっているんですね
ありがとうございました


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稽古中！

ご無沙汰しておりました
ブログを書く時間がなかなかとれません
いろいろ記したいことはあるのですが、限られた時間の中なのでご了承ください。
今日は、先日のサンが参加した「演劇で伝える諫早の歴史」の練習風景のご紹介を…

キャストの皆さんが台本を読むのを聴いていましたが、それだけでワクワクする感じでした。
長崎弁の会話の掛け合いが面白いです
今回なかなか時間が取れず、練習の様子をあまり見ることができません。
ですが、確実に昨年度より早めに進んでいるのではないかと思います。
(去年は台本を12月にいただいたので)
来年2月の本番が楽しみです


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やる気スイッチ入りました！

昨日あれからこれを飲み…

体力と気力が回復！
ずっとしないとと思っていたお店の階段の掃除もできました。
ただ夜はいつものように寝てしまいましたが…
今日は休日前なので、ちょっと起きていようかなと思います。
夜にお仕事ができなかったら最悪明日の休日に頑張ります
今からシャワー室の掃除と片付けなどをすませて、演劇の稽古中のサンのところへ向かいます！
楽しみです

ちなみに上の写真は、華咲喜で販売中の完熟黒にんにく、高麗人参、ローヤルゼリー、亜鉛、マグネシウム入りの酵素のサプリです。
体力・気力が落ちているときにはおすすめです！
ご連絡いただけたら郵送も致します。


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やる気スイッチがオフ中…

こんにちは！
実はここ数日、しなければいけないこともしないでよく寝ております。
どうしましょうか…
今夜はできるだけ頑張ります。
もう少しお仕事です


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冷えとり！その10

今日買った雑誌二冊に、冷えとり特集がありました。
私自身はよくわかっていることなので、買わなくてもいいかなぁと思っていましたが、今から冷えとりをされる方にとっては必ず知っていてほしい内容だったので、是非読んで冷えとりのきっかけにしてほしいと思い、購入しました。
華咲喜に置いておきますので、どうぞ読まれてくださいね！

841ハンドウォーマー スマホ手袋[I:9/40]

今日届いたハンドウォーマー。
指なし手袋です。
いつも手が冷たいお客様が、これを着用されていたときは手が冷たくなかったので、「これはすごい！」と思っていました。
先日あるお客様からレギンスをご注文いただいたので、送料無料にするためにこちらを自分用でプラスで注文しました。
手のひらが荒れやすいので、この手袋で血行をよくしていきたいです。

【かぼちゃの馬車】柔らかオイル仕上げの本革＋天然クレープ底ぺたんこ靴。ベルトアクセント♪ダーク...

また、今日は冷えとりの先輩がご来店され、靴下重ねばきのときの靴の話題になり、かぼちゃの馬車という靴屋さんを教えてもらいました。
靴先がコロンとしていてかわいいフォルムです♪
ハロウィンのかぼちゃつながりで、これも不思議なご縁でした

先輩よりいただいた、ベトナムのおみやげ、チョコレート。
ほのかにハスの実の味がして、美味しかったです
ベトナムのお話も楽しかった
Y様、ありがとうございました！


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リニューアル☆

今日からウェルカムマットを新しくしました。
カエルキャラ、ひそかに好きなんです…

また、枕も買いに行き、ようやく三人の方に横になって休憩していただけるようになりました。

そして、グダグダのつぶやきが多かったツイッターもこの際リニューアルしようかと思います。
まだ方向性は決めかねていますが…(^。^;)
7216miniで検索を


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夢かな手帳2015

2015年のスケジュール帳、夢かな手帳。
11月はじまりなので、今週から2014年分から切り替えました。
夢かな手帳はもうずいぶん長いおつきあいです。
今日は、この手帳の中から、ピンときた言葉を取り出してみます。

＊ 時間の因数分解…これをやりたい！と思ったとき、じゃあどうしたらいい？と考え、それをスケジュール帳に書き込んでいくという作業をする。

＊ 時間の棚卸し…スケジュール帳の中で、純粋に自分のための時間と呼べるものに〇をつける。
それ以外は他人の時間。
自分の時間と信じ込んでいた時間たちが、実は…

＊ 時間の立て直しのポイントは「増やす」こと。
自分の好きな時間を「増やす」。
好きなことに時間をかけることを、自分に許す。
自分が本気でしたいことをするためには、したくないことをしている時間なんてないということが分かってくる。

＊ 「自分の人生を生きるのよ。でないと、後悔するわ。だって、あなたの人生でしょう？」

＊ いつも液晶の画面ばかり見ていて、架空の世界とばかりつながっていたら。
外に出て、青空を見上げてみます。

＊ 目の前の一年という時間は、どんなに素晴らしい宝物で埋め尽くされているだろう。

いつもこの時期にまとめて読む言葉たち。
灯台の(自分のための)時間を取りながら、自分の生き方を時々振り返って、進みたい方向に進んでいけたらなぁと思います。


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最近、うれしかった言葉

ほぼ毎週、お仕事がお休みのときにご来店いただく20代のお客様。
先日、「やっぱり週に一回は米ぬか酵素風呂に入らないとダメですね」とお話していただきました。
一週間のお仕事の疲れを華咲喜の米ぬか酵素風呂で温まって取っていただき、汗で老廃物を出してすっきりリフレッシュすると、酵素も補充されて体も元気になり、また新しい週を頑張っていけます。
これは米ぬか酵素風呂のよさを実感されている方の共通の体感だと思います。
日々のお仕事などで体が疲れておられる方は、たまには米ぬか酵素風呂で全身温まり、疲れを取ってご自分の体にごほうびをあげてくださいね


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入浴剤は…

ブログネタ：入浴剤入れる？ 参加中
久々にブログネタです。
うちでは入浴剤は使いません。
お湯オンリーです。
入浴剤に関しては、人によっていろんな考え方があると思いますが、私の場合、病気になり、その原因は何かを考えたときに、経皮毒というのがあったかもしれないと思ったのです。
経皮毒(けいひどく)とは、口から入る体に悪いものより皮膚から入るものの方が、数倍体に悪影響を与えるという考え方です。
青色〇〇とかは特に発ガン性が強いと知り、そういえば昔ブルーの入浴剤を買って入っていたなぁとゾッとしました。
まぁ、病気になったのは決してそればかりではないのですが…

あ、これはあくまでも私個人の考えであって、根拠のあるものではありませんので

入浴剤なしにつきあってくれる家族にも感謝


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