4日目

朝 卵かけごはん
ねぎ 焼き肉タレ

昼 バナナパン半分
ろっこく米半分
ほうれん草
魚のマリネ
たくわん2
卵焼き2口
ホイル焼き
あんこ半分


夜 リンゴ半分と1こ
牛乳2
バナナパン半分
ごはん3こと半分
ﾏｰｶﾞﾘﾝ2
マヨ
キムチ3
ヨーグルト3
ココア2
砂糖3
コロン3
チーズｾﾝﾍﾞｲ8
卵