自分以外の誰かを健康にしたいとか、幸せにしたいと思うなら
まずは自分自身が健康になり、豊かになることだと
ここ数年の間に勉強させていただきました。
自分が健康になるということは、自分自身の身体が良い状態だと食べたいものが変わってきます。
（これホント）
もちろん、身体にとって良いものをチョイスしたくなります。
家族がいる方は、チョイスした食材でご飯を作るので
健康になっていくわけですね…
事実、うちの場合は元々外食はほとんどしないので
お出汁や油などを変えましたら、ここ数年誰も風邪をひいていません。
もちろん、たまにはジャンクなものも食べますよ^ ^
あとは、自分に投資をするということ。
投資をするって何もお金をかけるだけではないんだと氣づきました。
ご褒美に、いつもよりちょっとだけ贅沢に食事をするとか…
欲しいものを買う❤︎とか…
贅沢に時間を使うこともありです。
自分のスキルアップのためにお金をかけることは、もちろんです☺︎
心が豊かになると、イライラがなくなったり優しくなれたりしますよね…
まずは自分自身を大切にしてあげてください✨
健康といえば私は3年とお白湯を飲み続けています。
お白湯は今すぐにでも始められる健康法。
最初はマズイです💧はっきり言って美味しくありません
ただのお湯ですから。
ただ、人によって差がありますが何日か経つと味が変わってきます。
それは身体の中の毒素が巡り始めた証拠。
少しずつ動き出して体の外に出してくれます
それから、胃腸を和らげてくれますので栄養を吸収しやすくしてくれる効果もあるらしいです。
食べ過ぎてムカムカする時なんかも、白湯を飲むと少し治まりますよ^ ^
補足。。大切なのは『本当かよ！ただのお湯じゃん』
と疑いながら毎日飲み続けても効果はありません
素直に信じて飲むことが、良いものとして身体に入っていきます。
ぜひ、お白湯はじめてみてください。
正しい飲み方がありますので、検索していただければ
わかります。
飲み方間違えると、せっかく飲んでいるのに効果が出ませんので注意していただきたいです。
今日はこのへんで☺︎