もうすぐ６月だけど、もう梅雨のような天気が続いて気象病の不調が続いています。
漢方を飲んでいますが、昨年梅雨から夏にかけて自立神経が乱れ、今も続いています。プレ更年期のせいなのだと思います
最近は、坐骨神経痛が落ち着いたのと、
娘が不登校になり、家にいたり、学校の付き合いしたりとバタバタとする日々で、
ずっと続けていたヨガをお休みしてましたが、
低気圧や梅雨のような天気が続いて不調が酷いので久しぶりのヨガをしました
お義母さんにお勧めしてもらって初めた、
飽き性の私がずっと続けられている
YouTubeのビーライフのまりこさんのヨガが大好きで、３年位ほぼ毎日コツコツと継続してきました。
子育てで酷い坐骨神経痛になり、４年位苦しめられてきましたが大分落ち着いてきました。
無理なく毎日短時間で合間に出来るのが良くて、
続けてこれたのだと思います。
大人の上品な癒しの人柄で、とっても心地よいヨガをしてくれます。
娘は、１日リビングのソファでほぼ過ごすので、
いづれ倉庫になる、おもちゃ部屋(中二階の下)で
ヨガを
家事室の小部屋もあるので、一人にもなれる
逃げ場を沢山作って良かったなと思いました
前々は、
YouTubeの声に疲れたら、
庭に逃げてリラックスを
今の娘は、明るく晴れやかに。
一緒に居て苦痛もありません。
YouTube、ゲームばかりに見えるけど、娘なりに日々色々考えているみたい
最近は、食事の食器をさげてくれるようになり、
今日は食事中に、
「ずっとかけてるから今は消すね」
と初めて自らテレビを消しました
少しずつ変わってきたのかな。
毎晩、一緒に入るお風呂で沢山話してくれます。
お風呂でカウンセラーしてるような気分に
少しずつ行ける時に登校したり。
私もプレ更年期なので、
無理なく娘と向き合い寄り添う日々
今を楽しみながら、道を模索したい。
そんな気分で、これから過ごしてきたいと思うようになりました。
