ラダニアントムリンソンさんの練習メニュー

今日はラダニアントムリンソンさんの練習メニューを紹介します。ネットで頑張ってラダニアントムリンソンさんの練習メニューを一つだけ見つけました。なのでご紹介します。片足で横におもいっきり飛んでまた上手くひざを使って片足で着地する練習です。これをやることによりジャンプしてボールをとる時に足を痛めなかったりすることがあるのでやってみたいと思います。