自分で実験

講義がまさかの休講で
暇になってしまったので


最近の出来事を書こぅと思ぃます





今まで私はスポーツに良さそぅな食品や飲み物を見つけると



主に、
スポーツ栄養の知識がなくて
先入観をもたずに試せる
彼やバスケの男の人で試してもらってぃたのですが、



こなぃだバスケをしてぃた時に
最初は疲れてなぃから動けるし
シュートも入るのですが、


最後ら辺になってくると
スタミナ切れで
走れなぃ
シュート入らなぃ



で
ダメだな自分
と思ったので

自分でも試してみることにしました




そして早速体育館へ向かぅ車で
私は
BCAAと難消化性デキストリン(糖質)が含まれたゼリー飲料

バスケの男の人は
疲れてると言ってたのでクエン酸が多く含まれたゼリー飲料


を飲んでから練習へ






効果は

私ストレスで疲れてた＋体育館近くてゼリー半分しか飲めなかった
結果 ・最初からシュートぃっもょり全然入らなぃ
・ファンブルする
・凹んで走れなぃ


バスケの男の人仕事で外国行ってて2ヶ月ぶり＋帰国してから仕事休みなし＋バスケ直前まで部屋掃除してた
結果 ・シュート入らなぃ
・集中力散漫





ダメじゃん
2人してプレーダメダメでした

てかコンディションが悪すぎました



ゃっぱりスポーツするには
サプリとかに頼りすぎてはぃけなぃと実感


次はコンディションを整ぇた状態で
同じゼリー飲料を摂取して感じたことを書きたぃと思ぃます












Android携帯からの投稿

早起き

ぉはょぅござぃます



今日は
授業が1講目からの日で

朝御飯ガッツリガッツリ食べたかったので

6時半に起きて
ぉ風呂入って
ご飯食べて
支度して



そろそろ行くか
と思って、
何気なく学校のHP の学生生活情報を見てみたら





1講目休講





危なッッ


しかも残念なょぅな嬉しぃょぅな…
せっかく早起きして
ご飯も準備もバッチリだったのに


しかも2講目なぃから
次1時からだし




昨日の夜にでも確認しとけばょかった…








Android携帯からの投稿

パフェ

今日は彼がぉ仕事ぉ休みで、
私も授業が午前1講で終ゎりだったので、
ぉ昼頃からずっと一緒にぃました


私はご飯一緒に食べょぅと思って我慢したのに、彼は食べて来ちゃったのですが、付き合ってくれてパスタとパフェを食べに行きました

めっちゃ美味しかった

特にパフェ

アイスもただのチョコレートアイスじゃなくて
ロッキーロードのアイスで、
大量にかかってるココアパウダーでむせたけど

めっちゃ美味しかったぁ



彼と食べるから更に美味しかった


その後セイコマのホットシェフで
私は明太マヨ、彼は鮭のおにぎりと
ポテトと、
ぉゃっと飲み物を買って帰り、
ィチャィチャした後
食べました










食べ過ぎだろ私
バスケオフなのに食べさせ過ぎだろ私

って薄々思ってたけど



だって食べたぃんだもん



食べるなら一緒に食べたぃんだもん






スポーツ栄養士の人達は、
こぅぃぅ時どぅするんだろ



私としては、
きっちりかっちり
ぁれはダメ
これもダメ
ってゃるのも
選手のストレスになると思ぅから


たまに食べ過ぎたり
スポーツ選手に良くなぃ物でも好きな物をたくさん食べるのは許してぁげたぃと思ぅのですが、


その後どぅ戻すかだょなぁ



それが難しぃょな





もっともっと知識が欲しぃけど
教科書高ぃ





紀伊國屋に行く度に、
スポーツ栄養に関する本全部大人買ぃできたらなんて素敵だろぅ

と思ぃます


くっそー
立ち読みで頭に叩き込んでやる







Android携帯からの投稿