☆にしともdays☆ -27ページ目

☆ユニバ☆

こんばんは♪

昨日の夜から友達がお泊まりに来てくれて、今日はUSJに行ってきました

と、言ってもあたしは妊婦なんで乗り物は全然乗れないんですけどね

『子供も産まれたらしばらくは行けないよ。』って友達が誘ってくれて、旦那さんも行けるか心配してたけど、何とか行くことに…。
友達夫婦にも二歳のお嬢様がいますが、お嬢様も乗り物乗れるのが少ないし、
一番は、１日パスが抽選で当たったから、年末までの有効期限だからってことで、タダで行かせてもらいました

昼間のパレード♪

クリスマスバージョンで、ツリー点灯が今日からです♪

旦那さんと付き合ってるとき、年間パスとか買って何回か行ったけど、久しぶりに行きました

ディズニーランドも行けそうにないし、USJも10周年だから、テンションはアゲアゲで楽しみました

キティちゃんのショーが（友達の）お嬢様、一番お気に召されたようで、

↑ちびっこさんも前に出て参加できるようになったんで、前に出てダンシングしてました♪

クリスマスってことで、ツリー♪

ちょっと場所が変わりました！

セサミのショー♪

夜になって寒くなりました

コートとマフラーあってよかった♪
昼間あったかかったのにな～

ツリー点灯☆

夜ごはんはカレー♪

ドリンクのカップがエルモ♪

パレードまで見れたし大満足♪
友達に大感謝です！

☆初参加☆

こんにちは♪

雨の日が続いててうっとうしかったけど、今日はちょっと晴れ間が見えます

昨日は、初めて病院での母親教室に行きました

誰も知らない人の中に入るのちょっと苦手なんですが、お友達作りと講習も兼ねて勇気振り絞り頑張りました

いざ行ったら、一番のりで、ハリキリ過ぎたかしら

ドキドキしながら待ってると、妊婦さんが一人、また一人来られて、同じテーブルの方だったので、お話させてもらいました

皆さんいい方ばっかりで、最初はしどろもどろだったけど、段々話し合いとかしてたら、打ち解けられた？感じです。

四人グループだったんですが、5ヵ月の方、6ヵ月の方、（私7ヵ月）8ヵ月の方で、それぞれ情報交換しながら、交流できました

減塩食の試食会もあり、

↑試食させてもらいました

☆ひじきごはん
☆ほうれん草のおひたし
☆カボチャの煮物
☆麩の味噌汁

初め食べたとき、『ん？味がしない…』って思いました。
二口、三口と食べてみると、素材の味がわかって、カボチャならカボチャの甘味や、ほうれん草の味、味噌汁のだしがしっかりわかって、勉強になりました

私、いつもこれより全然濃い味だ…。

パパさんも来られてた方が『薄いです』って言われてた。
確かに…。

よく、『妊婦は特に減塩食』って聞くけど、つい、味が薄いのが嫌になって、塩・醤油・味噌など使ってしまいます。

でも、確かに妊娠高血圧とかになったら大変です…。
元々、貧血・低血圧なんで高くなったことはないけど、むくみがあったりするし…。
日本の成人、普通に食事して１日平均12gほど食塩をとってるらしいです…。
そんなに？って思うけど、確かに、麺やパンにも塩使ってるし、お味噌汁の味噌にも塩が入ってる…。
妊婦は6gが理想らしいけど…。（病院によって違うかと思いますが）
あんまり思いすぎるとストレスになるので、ほどほどに考え、もう一度食生活を見直さなきゃなぁと思いました