リンパを流す時は◯◯リンパ節から！！！

こんにちは

最近暑い日が続いてますね！私は外に出るのが億劫で家に閉じこもりがちになってます

皆さんご自身でリンパマッサージを行うことはありますか？

最近では、健康雑誌にリンパの流し方が取り上げられているのをよく目にします！！

そこでリンパマッサージを行う時のアドバイスがあります

リンパマッサージをする際はまず、鎖骨リンパ節からマッサージしましょう！

鎖骨リンパ節はリンパの出口といわれている所です。特に、左側の鎖骨リンパ節では、全身を流れるリンパ液のほとんどが鎖骨下静脈と合流し、心臓に戻る場所なので、体内のリンパ節のうちで特にケアする必要があるリンパ節なのです

体中の老廃物が鎖骨リンパ節に集まる＝とても詰まりやすいということです。  いくら他のリンパ節を意識し、リンパマッサージを行っても、この鎖骨リンパ節をキレイにしておかないと、リンパ液はスムーズに流れず滞ってしまうのです リンパは身体が温まっている時に流れやすいのでお風呂に浸かっている時に行うのがおススメですよ