こんにちは

フィトネスインストラクターでもあり

ファスティング食育指導士、マヤ暦アドバイザー

運動×食×心の大切さをお伝えしています廣瀬亜須可です。

・気持ちを入れ替える＝心を入れ替える

・気持ちを入れ替える＝気を切り替える

♦自分のリセットの術が、どこにあるのか？！

♦どーすれば自分は、気持ちがスッキリ爆上げできるスイッチと切り替われるのか？

♦自分のONスイッチが何なのか？

自分の事、知っていますか？

人間だもん！

なんとなく気持ちどんよりしていたり、

体が重く行動力がいまいちだったり、

気がのらなかったり

目覚めが辛かったり

テンション下がりっぱなしだったりありませんか？！

私はあります💦

５０代になりものすごく体が日々変わってきているのが分かりますね(>_<)

まず、すぐに体が動かない。。。

ウォーミングアップしっかりとしてからでないと、全力？出せません（笑）

なんだか悲しい現実、、、

４０代の時、知人の方から

「５０代から体は日に日に変わってくるよ～」

と、聞いていたものの💦

何がどう変わってくのかな？

と思っていたのですが、、、

今、じわじわっと訪れてきています・・・。

これかっ！！

って！

５０代の体は変化の時！

そんな私の

気持ちスッキリ爆上がりする切り替え方法を教えちゃいます(*^_^*)

♢自分自身の体を真から変える！♢

何を？どこを？

と思われていると思いますが

なんと

【日常生活の真逆】をする事

皆さんの日常の生活ルーティンが、毎日繰り返えされているかと思います。

この時間に食べて、この時間にはここに行く！

その

生活パターンを一部崩すことです。

崩す？？？？

では、どこを何を崩すの？！

と思いますよね～

崩すことで何を取り入れていくとか？

何かを増やしていくとか？

どう決めていくかは自分次第ですが、取り入れるって今の生活から更に

やることが増えていくことですから・・・・

さらに大変・・・💦

なので

あれもこれも取り入れることは、しません。

私の場合、

何かを取り入れることではなく取り外します

取り出し外していくことです。

取り出し外し捨てていくことで、気持ちも体も楽になってガラリと自分変われる時！

それは！！！

『食を外し食の概念を崩す！』ぶち壊す！！

それが

日常生活の真逆

となるわけです。

食べることが当たり前

食べないと元気がでない

食べないと免役力つかない

食べなさい！食べなさい！と言われ続けられ

そしと、しまいには

言われなくいても

ずーと自ら食べ続けていないですか？

この、食欲という食べなきゃいけない！

という欲をぶち壊す！

「食を外し食の概念を崩す！」です

では、それは一体何？？？

差し引きの手段【ファステイング】

ご存じですか？【ファステイング＝断食】

食べないということ。

食べない事への恐怖心は誰でもあるかと思います

苦しい・死んじゃう・辛い・怖い・・・など

食欲は欲ですからね～

何事も恐怖心はあります。

しかも自分がまだ、足を踏み入れていない部分であるから、恐怖心でしかないでしょう。

自分がまだ、足を踏み入れていない所こそが、素敵な未知体験です。

どんな体験や、どんな感覚、どんな覚醒が待っているのか！

目の前の世界しか見えていなかった

自分の視野や世界を広げていくには

あえて自分自身の体で体験することで今までにない、もの凄いものが見えてきます。

もの凄いものが見えてきたら

自分自身を変えられる物凄いチャンス！

ですね！

ファスティングは

『脳と体が若返る！』

と言われていますが

史上最高の気持ちをスッキリ爆上げできる手段です。(*^_^*)

体験積みの私だから伝えられます。

さ～！！

そこで、マンネリ化脱出に気持ちをスッキリ爆上げしていきましょう。

春到来し、夏に向かっています(*^_^*)

体も冬眠から目覚めため込んでいたものを外にドンドン出され

デトックス後押ししていきますよ～。

このナイスタイミングで

体をキレイにできる最高のデトックスの時！

自分が変われていけ姿は

とてつもなく、爆上がりやる気スイッチはいります。

私と一緒にやる気スイッチ爆上がりしてみませんか？

そこで、ファステイング参加募集中です(*^_^*)

私が先達で導きます

まだ

自分の、気づけていない部分を見つけるためには

【未知なる新しい世界を体験】です。

どんな世界？

どんな感じ？

何が変わるの？

どんな覚醒できちゃうの？？

少しでも変わりたい！

変えていきたい！

爆上げしたい！！

と、

好奇心がおありでしたらメッセージをください

目の前に広がる世界感がスッキリ爽快です(*^_^*)

改めて、自分のやる気スイッチ爆上がりを追求してみては、いかがでしょうか!(^^)!　

人生変わりますよ～

廣瀬亜須可サポート全力投球！！！いたします。

1人ではありません！

ご安心ください。

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