低糖質のお弁当

おはようございます😊

今日の彼弁です

いつもな感じですが、月曜の朝は作り置きプラス一品。

土日はわたしが仕事で忙しいので、月曜は毎週そうしてます

サニーレタスとプチトマト

冷凍ミックス野菜

焼き鮭

味付け半熟ゆで卵

ハムのチーズ巻き

最近の彼は、体重が一定… 停滞期です…

でも、筋肉量だけ増えている

筋肉量増加を抑えながら、体重を減らしたい

どうしたらいいか、わかる方いませんかね〜