皆さんは、健康食品を摂っていますか？
私は、百円ショップの食物繊維のサプリメントを飲んでいます。
しかし、食物廃棄率が多いことで国際問題になっている現在で、ホントに健康食品は必要なのか？本日は、その疑問について、講義で学んだことをアウトプットしていきたいと思います。
結論から申し上げますと、健康食品の99％はウソだと言うが教授の感想だそうです。
ウソ①酵素
健康食品といえば、酵素というイメージですが、これはウソだそうです。酵素は、タンパク質に分解されるので、意味がない､､､
ウソ②イチョウ葉エキス
「イチョウ葉エキスで元気に‼︎」なんて広告を一度でも見たことがある人は多いと思います。ですが、これもウソだそうです。約六年の実験により、イチョウ葉エキスを摂取しても変化はないということが証明されたのです。
ウソ③ナットウキナーゼ
これは私は聞いたことがないのですが、有名な成分なんだそうです。でも、やっぱり効果はないのだそう。
これは、ごく一部の例ですが、驚きだらけの講義でした。
ですが、
「私は、効果を感じたけどな。」
という方もいらっしゃるでしょう。私もそうです（笑）。
では次回、「なぜ、効果がないはずなのに、あるように感じるのか？」「なぜ、買ってしまったのか？」をアウトプットしていきたいと思います。
ここまで読んでくださってありがとうございました(^^)