今日、食べた物！
朝→カフェ・オ・レ 昼→釜揚げうどん イカ天 とり天 夜→ オニオングラタンスープ
やっちゃったなぁ イカ天 とり天 ついつい手が伸びたよねー あーあ😣
夜、ワイン🍷飲んだよねー😅
なかなか始まらないダイエット、体重計も乗ってないしなぁ 寒いし動きたくな〜い！
どうしようかなぁ でも、とりあえず寝る前の
10分間のストレッチは、年明けから休まず続いてる❣️ 偉いな👏私 頑張れ👍
久しぶりにダイエット 再開しよう！
主役じゃないけど、留袖の似合う 母を目指して、
お嫁ちゃんにも恥ずかしく無い義母でいたい！
私のモットーは、お嫁ちゃんには好かれなくても嫌われたくない！
あと、一年で３キロいや5キロ落としたいなぁ🤔🤔🤔 食べてないのに痩せなーいと思ってるけど、よーく考えると 甘めのカフェ・オ・レ
晩御飯は、食べてなくても味見のレベルをはるかに超えてる味見😒😒😒 運動嫌い車大好き
こたつ大好きな50代の私 さぁどうする。
飽きてしまったダイエット！ コロナ禍で飲み会や推しのライブ、旅行 全ての予定がない今、何の為のダイエットか目標がない=やる気が起こらない😔😔😔 もともと、飽き性だしグータラしてる事が何より好きだから仕方ない😞😞😞
でも、更年期真っ只中の私は、自分の体の事を考えてダイエットすべきなんだろうなぁ😞
そんな私の唯一の味方、りんご酢🍎1日、水や炭酸水 で適当に割って2〜3杯。
ダイエットしてないから、減りはしないけど増えもしない。 りんご酢のおかげなのかわからないけど、少量のご飯で割とお腹がふくれる気がする……気がするだけなのかなぁ
まぁ、とにかくこれさえ飲めば体重増えないでしょう的な暗示にかかってるのかも‼️
でも、美味しいしさっぱりするし飽きるまで続けてみよう。
食事 朝 小さいおにぎり １つ
昼 サラダ ナポリタン
夜 ヒレカツ 3切れ
間食 パイの実6個 おせんべい数枚