ダイエット

ダイエットって、ほんま難しいなぁ‥
体重増やすのは簡単やのに（笑）

経験から言うと、時間はかかるけど諦めないって事かなぁ✌️
短期で痩せたらリバウンドが怖いから、長い目で見て、2、3ヶ月で結果が出なくても諦めない
体は嘘つかへんから、やればやるほど体は答えてくれます。
逆にサボればサボるほど、そういう体型になります。
諦めずに頑張りまょう💪
絶対短期で結果を求めたらダメ😤