Amazonで頼んでたブツが来た 音譜


ダウン
カーヴィーダンス 音譜


今日、早速してみた(笑)


汗のかかないあたしが汗かくかく~ビックリマーク凄い !! 目



ダイエットというか、メリハリボディーを目指して !!


頑張れ私 アップ!!

今週末は、サーフィン行くしなー少しは足しになれば・・・ 得意げ

腕立てもやってまっせ グッド!



  $永梨香さんのブログ-ダイエット

週末、地元に帰って
 
遊んできました永梨香さんのブログ-ed_04_09_0090003.gif
 
 
が・・・・・
 
 
あいにくの雨・・・・
 
 
 
しかも、台風て・・・
 
 
初日は海水浴諦めて
買い物と夜の街へ永梨香さんのブログ-12__cGV0aV9lMDE4MjIw0004.gif
 
 
前に通ってたBarに行ってきたんだけど、BGMとかかわっててなんか変な感じだったな永梨香さんのブログ-image01720001.gif
 
 
マスターは相変わらずニコニコ
だいぶ、老けたかな~自分もか(笑)
 
 
カウンターから眺めるお酒は最高アップアップ
 
 
 
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雰囲気も大好き永梨香さんのブログ-19__GyRCJVUlISUkJWsbKEIwMTE00006.gif
 
 
トランプしたりビリヤードしたり楽しい時間過ごせてよかった�
ビリヤードやるころにはBGMもJAZZに戻っていつもの空気感で居心地よかったな永梨香さんのブログ-10__cGV0aV9lMDE4MjI10001.gif
 
 
今度はゆっくりマスターと呑もうかな永梨香さんのブログ-ファイル00530001.gif
先週末、呼子にイカ食べに行ってきたよ永梨香さんのブログ-ed_03_08_0030001.gif
 
 
ちょっと、お客さん多かったから近くの展望台までお散歩永梨香さんのブログ-451791238203174.gif
 
 
呼子大橋が綺麗に見える所アップアップ
 
 
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暑くてすぐ、降りてきちゃいましたがあせる
イカを食べに行ったお店は近くの、マンボウってとこ�
 
海中を観ながら食べたりも出来るんだって永梨香さんのブログ-01_30_10_40006953.gif
 
 
あたしは気にせず普通の座敷でいただきました�
なんせ、お腹すいてたもので(笑)
 
 
お腹いっぱいになった所で、え~名前忘れちゃったあせる岬にも行ってきた永梨香さんのブログ-image220.gif
 
 
カワイイオブジェ�
が建てられてたのでカメラ撮ったよ永梨香さんのブログ-start001.gif
 
一人で・・・(笑)
 
 
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ちょっと日焼けしちゃって残念だったけど、イカが食べれてよかった永梨香さんのブログ-peti_e0061620001.gif
そういえば、イカのカメラ撮り忘れたな~(-_-;)