１〜３日目

７日

８日

お昼はLAWSONの
三色弁当でした

９日
朝

昼、
ガーリックポテト
黒糖あんぱん

夜、
ご飯
お吸い物
鶏つくね

間食有り






この３日間
足痩せストレッチ
なるものを
実践してます＼(^o^)／

さすがにまだ
目に見えた変化は
ないようですが
楽な３ステップの
ストレッチなので
気長に続けていこうと
おもってます。


あした早番んんんー！
半身浴して寝ます

おやすみなさい☆