自分の中の良い自分と悪い自分を線引きする

フラクタル心理カウンセラーで看護師の

青木知恵（ともえ）です。

私はフラクタル心理学を学ぶまで潜在意識

について深く考えたことはありませんでした。

この潜在意識には深さがあるので

フラクタル心理学では深層意識と言っています。

この深層意識が95％もあるなんてことも

知りませんでしたし、

そこには色んな自分が

いるということも知りませんでした。

だから傲慢で怠慢な自分をみつけると

全部を一緒くたにして、自分はダメなんだと

思ってしまいがちです。

文句ばかりで言うことを聞かない自分もいれば

素直に言うことを聞く自分もいます。

ラクすることばかり考える自分もいれば

頑張れる自分もいます。

そして実際にこれまで頑張った自分もいます。

いつまでも子どものままでいたい自分もいれば

成長したいと思う自分もいます。

だから修正はダメな自分に向けてするし、

褒める時にはちゃんとできている自分だけを

褒めます。

私はここが曖昧になっていたような気がします。

ここの線引きをしっかりすると修正も進みそうですね。

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