フラクタル心理カウンセラーで看護師の
青木知恵（ともえ）です。
【継続6ヶ月】夢を叶える！
フラクタル未来計画手帳実践会
3回目は葛藤のワークです。
ご感想をご紹介します
（掲載の許可をいただいています）
葛藤のワークで、チャイルドがアダルトが褒めても喜ばないから（自分が自分を褒めても喜べない）、運動しようとしても続かない、とお伝えしたところ、『褒めてもらえなくてもやれ！』というアファメーションになりました。
チャイルドがどうでアダルトがこうで、とゴニョゴニョ言って、はなからやろうともしていないということに気づきました。
ご参加ご感想ありがとうございました。
心の中で葛藤している自分を自覚したことは
ありますか？
ダイエットしたい
断捨離したい
勉強したい
仕事したい
やりたいならやればいいだけの話なんですが、
でも、だってと言い訳して行動できない。
成長したい、挑戦したい、前進したい、
そう思うのは大人の自分。
でも、だってと足を引っ張るのは子どもの自分。
そんな時大人の自分と子どもの自分とで
対話をすると、行動できない本当の理由が
きっと見えてきます。
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