フラクタル心理カウンセラーで看護師の
青木知恵（ともえ）です。
言葉の意味をどう受け取るかで、
日々の選択や人生が変わるとしたら…
そんなふうに意識したこと、ありますか？
私はフラクタル心理学をきっかけにストレスの
捉え方が変わり、
成長できる選択が出来るようになったと感じています。
ストレスは悪いもの？良いもの？
ストレスって
病気の原因にもなるような体に悪いものという
ようなイメージで
できれば避けたいし、ため込まない方がいい
という認識ではないでしょうか？
“ストレス＝悪”と思っていたけれど、
実は成長のチャンスだとしたら？
ストレスは成長のために必要な負荷
講座の中で講師が言った
「成長にはストレスがつきものよ」という
言葉に衝撃を受けました。
それまで
できることならストレスはかからない方がいい
と思っていたし、
成長とストレスをくっつけて考えた事が
ありませんせした。
でもよくよく考えると、
子どもの頃から現在に至るまで、確かに
適度なストレスにさらされながら成長してきた
んだなと感じます。
学校の授業や宿題も適度なストレスでは
ないでしょうか。
- わからないことを理解できるようにする
- 期限内に課題を提出する
- 係などで役割を果たす
これらを
「やりたくない」「初めてのことで不安」
という気持ちと折り合いをつけながらこなすことで
出来ることを増やし、精神的にも強くなれます。
言葉を大人として捉えることで人生が上手くいく
大人として考えればストレスも必要なものだと
理解できますが、
子どもの心で考えると「でもやっぱりイヤ」
と思って避けたくなります。
これを続けると
病気を言い訳に、できなくてもしょうがないという
現実をつくりかねません。
だからこそ言葉の定義を大人として見直す
というのは実はとても大事なんです。
フラクタル未来計画手帳にも
言葉の定義のページがあります。
講座でもお伝えしますので、
一緒に思考を整えながらより良い未来を
創っていきませんか？
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4月18日（土）未来トーク
5月23日（土）LDP
6月27日（土）葛藤のワーク
7月25日（土）望みのチェック
8月22日（土） 家族・親戚の能力チェック＆今までの全成功体験
9月26日（土）6ヶ月の振り返り
各回20:00‐22:00
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