最近、テレビで芸人のまぁ子さんが、
ダイエットしている様子が、テレビで放送されていたのですが、
その中で、気になったのが、大根ダイエット
試してみましたよ
毎食後10センチ位に切った輪切りの大根を、すって汁ごと、なにもかけずに食べる🍴
大根から出る、アミラーゼが、ダイエットには、とても効果があるそうです🎵
でも加熱するとあまりダイエットには効果ないんだそう
お味はーんー辛いー
でも体は熱くなり代謝は、良くなった感じ
まあまだ２回しか試してないので、もう少ししたら、結果報告しますね〰🎵
でもあまりにも苦くてダメな人は、リンゴをすったものを、少し加えるとよいそうです。
毎食後大根するだけなので、ズボラな私にもなんとかできそう✨
ではでは
菜の花ママでした🎵