9ヶ月に入って、午後3～4時くらいと、夜10時くらいにベビちゃんの胎動が
激しくなり、ベッドで休む日も多くなりました
肋骨痛もまた復活してきたようで、おととい、昨日と
ズキズキジンジンチクチク
痛かった
そして、そんな状態ゆえ、旦那が休みの日でない限り
自分が散歩途中で寄ったスーパーでは帰りのことを考えて
あまり多く買い物しないことにしていたんです
冷蔵庫の食材もだいぶ底をついてきたおととい、
朝昼と食べるものがウィダーインゼリーやらお菓子やらになってしまい、、
これではイカーーーン！！！
と、胎動が激しくてベッドに横になっていた身をなんとか起こし、
夕方近所のマルエツまでずんずん歩いていって、
唐揚げ弁当とサラダを買い、足りなかった食材を買い、
のしのし帰って、家でがっつり頂きましたよ
（旦那はゴルフ＆飲み会で早朝から夜中までいなかったので、
もはや手作りは考えられませんでした
）栄養をとらなければ！！と、
昨日もお昼はサブウェイのターキーブレスト（ポテトセット）、
夜は旦那の両親と和食レストランで天ぷら＆うどん＆お寿司の入った御膳を
頂いて・・・・。
（実はデザートのコーヒーゼリーを食べたあと、動悸が激しくなってきて
めまいと血の気が引いてきたのであわててトイレへ。
洗面所の鏡を前に、深呼吸を繰り返していました～～
食べ過ぎで血流が多くなりどこか自律神経がおかしくなったのでしょうか
）夜びっくりしましたよ。。
当然かもしれませんが、、体重が6.5kg増から、7.1kg増になっていたんですから！！
7kgという数字は、自分が妊娠初期に予定していた体重増加の最大値で、
産院の助産師さんとの面談でも「身長が低いから、体重は7kg増くらいかな～」と
言われていたので、絶対超えないようにしようと思っていたのに・・・
でも確かに、今の9ヶ月と2週間過ぎるまで、食事制限はほぼしておらず、
お菓子も食べ放題、糖分も塩分も控えずに食べたいものを食べていたので、
当然の結果ですよね
しかし、、、、昨夜いつもの「寝る前の鉄剤（サプリの10倍の濃さ）」を
飲んだ途端、お腹が下したような感覚と、吐き気が襲ってきて。。。
（鉄剤は服用後しばらくしたら吐き気がするので、寝る前に飲んでしまうことにしたら
うまくいっていたんです）
無理矢理寝たのですが、熟睡できず、横になっていても何かが胃からあがってきそうで、
５時前に寝るのを諦めました
思えば、今の私のお腹は、内臓はいったいどこに行っちゃったんだろう？ってくらい
大きくなって、実際、胃はみぞおちの上の方に追いやられているんですよね。
栄養とらなきゃってバクバク食べても、子宮も大きく硬くなっているんだから、
胃が下に下がらず上のほうにくるのは仕方のないことで・・・。
吐き気は鉄剤のせいもありますが、今回は食べ過ぎも原因かと思われます(＞＜;)
ああ、それにしても書いている今も気持ち悪い・・・。
長々とすみません。。
今日から食事制限しよう
。
。