アスリート食事学Crea〜スポーツフードサロン

crea(クレア)の名前の由来は音楽用語であるｸﾚｼｪﾝﾄﾞ(crescendo)とｱｸｾﾝﾄ(accent)を足した造語。どんどん成長するという意味があり、ジュニアアスリートの皆さん、そのサポートをするお母さん方が、どんどん成長して欲しいという気持ちを込めました。

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公式LINEはこちらから！

本当に毎日暑いー！

ただ部屋にいるだけでも

脱水は起こります。

意識して水分を、

少しずつの量をこまめに取りましょうね。

さて…

スポーツを頑張るお子さんを

食で支えたいお母さんのための

食事学の講座を開催しています。

この講座は

全８回座学と調理２回を

最短2ヶ月で

オンラインでご受講いただく

レッスンです。

また、遺伝子検査も同時に行い、

よりパーソナルなデータを元に

アドバイスもしていきます。

講座は1回3時間弱。

しっかりと学べます。

1回体験レッスンもで2講座受講も可。

ご質問のお時間をたっぷり取るのも可です。

《詳細》ジュニアアスリートのお母さんのための食事学講座＋遺伝子検査
《日程》ご相談の上、決定
《場所》オンライン
《価格》体験5,500円（税込）　

全10講座5日間　132000円（税込）
《ご予約》公式LINEより

まずは２講座受講が出来る
体験レッスンから！

ジュニアアスリートのお母さんのための食事学

8項目の座学をしっかり学び、

毎日のごはんやお弁当に

生かしていきましょう♪

①スポーツ栄養学とアスリートフードについて
②摂取すべき必要量の話～食べられるようになるには
③水分補給について
④練習期の食事～バランス食
⑤練習期の食事～筋力アップ食
⑥試合前の食事～グリコーゲンローディング他
⑦試合後の食事～疲労回復と
⑧メンタルトレーニングと食

⑨調理（疲労回復メニュー）

⑩調理（筋肉をつけたい時のメニュー）

受講までの流れ

●受講者様
体験レッスンにご予約
（ご予約は公式LINEアカウントより)

↓
◎妻鹿
ご予約のお礼メール
ご入金先のご連絡

↓

●受講者様

ご入金

↓

◎妻鹿

ご入金の確認

事前カウンセリングシート送付

↓

●受講者様
事前カウンセリングシートに

お子さんのスポーツや

ポジション、

お困りのことをお尋ねします

↓

◎妻鹿
当日までにカウンセリングシートに

コメントを入れて返却

↓

●◎
当日は、オンラインにて

オリジナルテキストを使用し

カウンセリングシートの補足も入れながらレッスン

オンラインレッスンですので
全国どちらからでも
ご受講いただけます♪

まずは２講座受講が出来る
体験レッスンから！

このような方におすすめ！

スポーツを頑張るお子さんの体重、身長が伸び悩んでいる
スポーツによるケガが多い
成長期に必要な栄養がじゅうぶんに摂取できていない
スポーツを頑張るお子さんに必要なごはんのレシピがない
練習や試合の状況に応じて食べさせるものが変わることを知らない
筋肉量を増やしたいけど、増やすためのごはんの食べ方がわからない
必要な水分を摂取できない
スポーツでもっと活躍させたいのに、ケガが多く食が細い
持久力が足りず練習についていけない

お申込み

まずは２講座受講が出来る
体験レッスンから！

1回体験レッスンで2講座受講も可、
ご質問のお時間をたっぷり取るのも可です。

お一人お一人に合わせて

じっくりお話をさせていただきます。

下記の公式LINEパナーをタップして頂き

登録後、トークより

お申込みください。

食事学講座を受講いただくと

ジュニアアスリートのごはん作りがわかる
試合前後、練習期間の献立を学べる
ケガのしにくい体作り、成長期の体作りができる
食からお子さんを支えられるようになる
おやつではなく補食の準備が出来る
お子さんとご家族のごはんを同時に作れるようになる
「お母さんありがとう」が聞ける
お子さんの成長・活躍が楽しみになる

まずは体験レッスンから

講座は５日間（全10回）
1回体験レッスンで2講座受講も可、
ご質問のお時間をたっぷり取るのも可です。

《詳細》ジュニアアスリートのお母さんのための食事学講座＋遺伝子検査
《日程》ご相談の上、決定
《場所》オンライン
《価格》体験5,500円（税込）　

　　　　　全10講座132000円（税込）
《ご予約》公式LINEにて

受講修了まで

お母さんのライフスタイルと

お子さんに合った食事作りが出来るよう

フォローをしていきます。

同じような境遇の同期のお母さん同士、

情報交換などもできるので、

一人での受講ではありません。

お母さんも自信をもって食事の準備が出来て、

お子さんも笑顔で満足できる結果を残せるよう、

食でサポートしていきましょう。

お子さんの体つくりのため、

パフォーマンス向上のために、

私も伴走させていただきます。

お支払いについても

一括払いだけでなく分割払いにも

対応しています。

ご不安なことは何でもお尋ねください。

ご連絡お待ちしています♪

公式LINEはこちらから！

★【募集】ジュニアアスリートのお母さんのための食事学講座