スポーツ栄養食事学教室Crea
crea(クレア)の名前の由来は音楽用語であるｸﾚｼｪﾝﾄﾞ(crescendo)とｱｸｾﾝﾄ(accent)を足した造語。どんどん成長するという意味があり、ジュニアアスリートの皆さん、そのサポートをするお母さん方が、どんどん成長して欲しいという気持ちを込めました 。
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食べたいと思って作った筑前煮。
れんこん、ごぼう、にんじん、たけのこ、
こんにゃく、鶏肉…
たくさんお野菜も取れるし、
鶏肉でタンパク質も摂れます。
私、煮込んだ鶏肉が大好きで、
結構たくさん入れてます。
味付けも少し濃いめにして、
ご飯に合うように仕上げました。
今晩の一品にいかがでしょうか！
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