神戸市西区
スポーツジュニア食育コンシェルジュ認定講師
アスリートフードマイスター
スポーツ栄養プランナー
アスレシピ認定アンバサダーの
めがなおみです。
本日のお昼。
豚肉と3色パプリカの炒め物
もやしと玉ねぎ・ツナの炒め物
小松菜とちりめんの和物
卵スープ
ご飯
マンゴー
暑いのでソーメンでもと思いましたが、
暑くてもちゃんと食べようと思い
しっかり食べられるおかずに。
有り合わせの食材で作ったので、
夜は足りない栄養素を補うメニューを
考えます〜
暑さに負けないようにしっかり食べましょう〜
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