久しぶりの投稿
●今日、職場に午後から出勤（その代わり仕事は2130まで）、メールチェックすると午前中に５通も隣（距離７０センチ）の上司からメールがきてる。
●上司が俺に仕事を丸投げするメールが4通ぐらいあり、残り１通が真面目に仕事しろ・皆んなが困ってるといった趣旨のメール。
●読んでて耐えられなくなり、その上司に明日精神科受診すると、皆んなが聞こえない場所で言ったら、良いよと言うけど、明らかに動揺してる。
●席に戻ったらその上司が、明日同じ精神科に行くけど会っても気にするなと、皆んなが聞いてるのにいきなりカミングアウトしてくる。
●上司が精神科行ってるという噂は俺も知ってた。でも、さっき皆んなが聞こえない場所に移動して俺が伝えた意味無くなった。
●お互いに、精神に問題抱えてる２人が互いに分かり合えず、傷つけあってるアホな構図。
俺はただ静かに仕事させて欲しいだけなのに。
●今日は金曜日、しかも上司は休みたいから休んでる。
いつも夕方に明日の朝までに書類作って出せは、今日は無い。
●今週月曜日から木曜日まで、連夜終電で帰宅していて眠い、今日は早く帰って寝たい。
●対人関係スタイル第２条、
5分前行動、何事も落ち着いて、言われたらハイと言ってすぐやる、自分の事よりも人のことを優先。
出来るかどうか、とにかく対人関係スタイルにした。
今、病院精神科の待合室にいる。
今週月曜日に精神科を受診して、抑うつ状態の診断書を、水曜日にひと回り以上年下の上司に提出した。
昨日（木曜日）に仕事の件で、その上司から皆んなの前で怒鳴られまくった。
・何でこれしか出来ないんだ、終電までやったとか言い訳は要らないから
・真剣さが足りない、真面目にやって、時間無いから
・いい、わかった、返事は、わかった、いい、わかった、返事は、、、
・何で何も言わない、反応して、、、、、、
永遠に続く説教、一言発したら１００倍で返ってくるし、診断書が全く効力無しで、キツイのだけど、、、
上司が定時に帰り、自身は残業したけど殆ど仕事が進まず、終電（電車でグッタリ）で帰って、お風呂も歯も磨かず寝た。
４時間後の６時前に布団の中から、精神科受診するので休ませてくれと、その上司にビクビクしながらメールした。
自身の対人関係スタイルを文字（パソコン入力、印刷）にした。
全部で１０数条ある。
第１条は、
相手の心無い言葉に反応しない（黙って聴く、相手の心を視る）、絶対に怒らない、自己コントロール。
何回も非難され、我慢してたけど、限界がきてプチンときた事がある。
その度に人間関係が破綻した。
不器用だから、
１か０、怒るか怒らないか、
なら絶対に怒らないのが分かりやすい。
出来るかどうか、とにかく対人関係スタイルにした。
昨日、仕事を休んで病院に行った。
自身で、出来るとこまでやると決心したので、今日は出勤したら朝から上司の面接に呼ばれた。
上司
◯長期休んでも良いよ。
◯転勤の希望だして良いよ。
（その後で希望しないと私が言うと）
◯本音で言うと、この部署にはあんたは必要ない、出てって欲しい、皆んなに悪影響、会社に悪影響。
◯もっと真剣に仕事して、終電まで仕事したとか関係ないから、余計だから。
◯、、、約２時間言われ続けた。
私の感想
◯早く死にたい。
◯もう限界かも。
◯生まれてこなければ良かった。
◯楽になるんだったら、会社に自閉スペクトラム症疑いの診断書出すしか無いかも、でも何も変わらないなぁー。
◯特性を配慮した仕事に変更したい。
昨日、病院に行った。
かかりつけの精神科医に現状の困ってることを伝えると、、、難しいと言ってた。
何が難しいのか真意は分からず、最後は次の患者が待ってるので時間が無いと言われて、あまり話せず診察終わり。
自身の結論
◯困ってるのは、仕事が上手くいかない事。
（日中、上司から言われ続けて周囲から笑われ、仕事が出来るのが上司が定時で帰ってから、自宅出発が６時・帰宅が２４時過ぎ）
◯改善しないけど、このまま出来るとこまでやる。
◯限界になったら、休職等を検討する。
（今から調べる）
先日、対人関係のスタイルを確立したいとブログした。
◯やろうと思ってるけど出来てない。
◯ノートに沢山メモしてるので、まとめるだけなのに、心も身体も動かない。
◯原因は、そういう似たような取組みしたけど、良くなった事が無い経験からかも。
明日、病院行こう。
今日も終電に乗る。
地獄の日中、沢山言われた、しかも皆んなの前、笑われてた。
もうどうでも良くて、麻痺していく心、落ち着いた人生を送りたい。
ほっと出来たのは、上司が定時で帰って、仕事ができた時間。
今日も終電。
上司に明日の朝まで書類作れと言われ て、出来るとこまで作った。
しかし明日必ず、
上司から、何でこれしか作れないのかと言われる。
ひと回り以上年下の上司から、
あんた３歩歩くと忘れるんだから、と言われて辛い。
死んだり、ウツとかになれると分かりやすくて良いのだけど。
こんな風にひどい事言われるのに慣れてしまって、変な意味で強くなってしまった。
