驚きの健診結果

先月末の健診結果が届きました。

問診ではざっくりした話だけでしたが

データーをしっかり見て驚きの項目ばかり

再検査が付いたのは、初めての項目

ちょっとびびってます💦

そして、それ以外にも基準値ギリギリがあり

再検査の項目以外は、甘いものの食べ過ぎが一番の原因

要は痩せなさい‼️ってこと

わかってはいるんだけど  それができるなら痩せてるわっ💢

人生まだまだやりたいことたくさんあるので

ちょっとだけ気にしてみようかなぁ～

再検査、まずは診察の予約を取るところから

気が重いなぁ～😓

いちごが美味しい季節ですね

立春を境に春らしい日が続いていますね

街中にピンク色のディスプレイが増え

心がウキウキしちゃいます

先日、自分へのご褒美にいちごパフェを食べに行ってきました💖

って、日々、ご褒美が多すぎますが💦

前回のブログで不安で寝れない事が多い…と書きました

最近は少し改善され、夜ぐっすり寝れる日が増えてきました。

これも更年期のひとつなのかなぁ～

よくわからないけど気持ちも少しずつ⤴️⤴️ってきたので良しとします☺️

不安症

おはようございます

今日から2月

新年を迎えてから あっと言う間にひとつきが過ぎてしまいました。

1月は私、何してたんだろう💦

月が変わるとなんだか焦ります。

そう、ここ最近

色々考えてしまい なんだか不安に思う事が多くあります。

いつまでも抜けないたんのからむ咳

呼吸が浅かったり

呼吸するのが苦しく感じたり

夜中に目が覚めてから不安で眠れなくなって…

身体に異常があるんじゃないか？

そんな事も思ったりします。

昨日は、年に1度の特定健診に行ってきました。

血圧、体重 いつも通り要注意がつきました

視力、裸眼で0.8  

1.0を切った事がなかったので、ちょっとショック

先日受講したセミナーで、冬はやる気がおきず鬱になる人が多いと言われました。

確かに日照量の低下と共にセロトニン不足で鬱になりやすいと聞いた事があります

今週末は立春

暦の上では春を迎えます。

不安材料はなるべく考えないように

ゆったりと過ごしていきたいものです