毎日が筋肉痛

仕事復帰してから4日目

立ち仕事はやっぱり疲れる

そりゃそうよねぇ～

運動してなかったんだもん

ふくらはぎがパンパン

太ももも前っかわが痛くて😣

でも、食事療法で口内炎は治りました✌️

やっぱり食べ物って大事ですネ‼️

自宅療養終了 その他もろもろ

自宅療養期間が終了し 土曜日から仕事に復帰しました。

2週間ぶりに外の空気を吸って

周りの景色も結構変わっていて、浦島太郎状態😱

療養期間中は、買い物に行くことができず

自宅にある物で料理をしていました。

野菜不足を補うように野菜ジュースも積極的にとっていましたが、やはり不足している栄養素があり

何年振りかに口内炎ができてしまいました

また、筋力の衰えも顕著で

久しぶりの立ち仕事にふくらはぎがパンパン

筋肉痛になってしまいました💦

すぐに身体を元の状態に戻すのは難しいけど

少しずつ近づけていけるようにしたいですね☺️

濃厚接触者になりました～コロナ感染9日目～

朝の激しい雨があがり

昼頃からとっても良い天気になりました。

今日は、頭痛もなくダラダラ過ごしてます。

私と同時期にコロナに感染したKちゃん

病院から「自宅療養、7日過ぎてるから他人との距離など気をつければ外出OKだよぉ～」って

連絡があったと

私には病院から連絡ナシ

しかも保健所からもマイハーシスの番号も届かない😱

この差はなんなんだろう

以前の記事で、コロナで病院にかかっても治療費は無料❗️って書きましたが

実は、検査費以外は自己負担だと受診した病院から昨日連絡があり

後日、初診料2610円×二人分＝5220円支払いに行くことになりましたあせ😭

また、生命保険会社に提出する自宅療養期間証明書は、自分で請求しない限り保健所からは送られてこないこと

コロナ関係で困ったことは、保健所へって良く耳にするけど

本当は、保健所じゃなくて 「コロナ療養者支援センター」に連絡しないと何も始まらなかった

15日の自宅療養、エアコンは手放せなくテレビが友達。

次の光熱費の請求額が恐怖です。