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さて、今週の練習も４日目を迎えました。

今日もなんだかんだ走りこんだと思います。


アップ
ハードルドリル
ダッシュ×3本
100+100+100+100　（ 12.00 11.69  11.99  12.22）
筋トレ


明日は筋トレ中心ですかね。

また来週雨っぽい週です。試合で雨が降らないか心配です。