久しぶりの更新です。
以前から ずっと 迷っていて(欲しかった)
ワンダーコアスマート❗注文して
昨日届きました。
夕食後、早速運動開始。
まず、クランチ(腹直筋)から
普段運動しない私、三回で 身体が ポカポカ、
うっすら汗😅
いかに 運動不足か､､、
それでも 15回位やって、他のパターンも
一通りやってみました。
さて、何日続くでしょう？
３日ボウズにならなければ良いですが､､、
なーんか 嫌な予感。
ポッチャリを 解消したいので 頑張ります。