穀雨☆旬のものを使って身体のセルフメンテナンスをしてあげてね♪
こんにちはsuzunanaです今日は二十四節気で『穀雨』今日から約半月の期間は『穀雨』とよばれ不安定な春の気候も段々と安定してきて気温も上がり始め日差しも強くなってきます早い方はもう使っていると思いますが日焼け止めや紫外線対策アイテムの出番です最近は一年を通して使っている人も多いですよねついつい顔には塗ってますが体には塗り忘れてしまいます・・今日から冬物のコートや厚手のニット類などを片付け始めてもいいと思いますでもまだ朝晩は冷えるので薄手のものはこれからもしばらく使いそうですねこの時期は寒暖差から体調を崩したり、自律神経が乱れたりと・・体調不調を起こしやすいので自分の身体にも意識を向けてあげてくださいね内臓の冷えはいろいろな不調をつくってしまいます気温も上がり始めるこの時期は冷たい飲み物も美味しく感じ始め家の中でも薄着になってくるので中からも外からも冷えてしまいますこの時期におすすめなのは【ヨモギ】です今が旬でもありますハーブの女王と呼ばれていたりする薬草です体にもよく美肌効果もあるなんてすごいヨモギを使った『ヨモギ蒸し』には血行促進効果があり、老廃物の排出や内臓が温まることで体にはいいことがいっぱいホルモンバランスを整えてくれるリラックス効果自律神経を整えてくれる便秘の解消安眠効果美肌効果など忙しく日々時間に追われている方も自分の身体に意識をむけてセルフメンテナンスしてあげてください疲れた心も癒してあげて免疫力もアップですストレスフリーな毎日を送ることが理想ですが・・それはなかなか難しいと思いますので自分にあったリラックス法で一日に一回、数分間でも凝り固まった心の解放をしてあげてくださいねちょっとの休憩時間に【ヨモギパン】や【ヨモギ餅】ご飯のおかずや自宅飲みのおつまみに【ヨモギの天ぷら】や【おひたし】なんかもいいですね体の中からもデトックスですタケノコも今の時期美味しく食べられて、同じように老廃物を排出してくれる効果があるのでおすすめです今日も笑顔で運を引き寄せてください今は外出も控えないといけないので自宅でできるヨモギ蒸しがおすすめです【※全国送料無料】≪温活≫自宅用 よもぎ蒸し セット『お得 プレミアム薬草 600g 約60回』木製 まるおん 座浴 ヨモギ蒸し クッション 椅子 家庭用 座浴器 韓国エステ 美容 健康 温浴 蓬 保温 リラックス デトックス 冷え対策 YOMOGI SET楽天市場27,240円手軽にヨモギ蒸しの効果をお試ししてみたい方にはこちらもいいと思いますよもぎ入浴剤 6回分 【蓬 ヨモギ 檜 ヒノキ 陳皮 みかん 生姜 ショウガ よもぎ 風呂 よもぎ 蒸しお風呂 ポカポカ】送料無料(1000円 送料無料 ゆうメール)入浴剤 バス用品 バスポプリ ハーブ 生薬 よもぎ 入浴 よもぎ入浴 妊娠お祝い 出産祝いよもぎジェル ギフト楽天市場1,000円★★NEW3月再入荷済※全国送料無料 よもぎ蒸し パッド 120P【ダナミ】≪温活≫正規品＝オーガニック 使い捨て カイロ 貼る ナプキンの形 ダイエット リラックス デトックス 冷房 冷え対策 女性専用 よもぎ シート 蓬 ヨモギ 温熱パット DANAMI楽天市場13,644円オススメ!my pickAmazon（アマゾン）シリカシリカ［500ml×24本入］シリカ97mg/L含有 ミネラルウォーター 霧島天然シリカ水 (24本)3,440〜4,600円Amazon（アマゾン）シリカ強炭酸水 SÔL(ソール) 天然水仕込み 500ml ×24本1,880〜2,040円Amazon（アマゾン）観音温泉 飲む温泉 500ml×24本4,330〜4,924円Amazon（アマゾン）財宝 天然アルカリ温泉水 財寶温泉 500ml×40本 ミネラルウォーター 軟水3,820円
