twitterに載せた写メ。
まるで金棒みたい！笑
何に使うものなのか明らかにしてなかったので
正解を☻
これは筋膜リリースに使う道具だぬーんっ
なんか最近テレビとかでもやってらしいねー！
まいこ全然知らなかったんだけどっ
ジムのスタッフさんが教えてくれたんだー☻♫
筋膜ってのは筋肉を覆っている膜で
運動不足だとこの筋膜が硬くなってしまうらしい！
んでね！
筋膜リリースすると
トレーニング効果もupしたり
リンパの流れとか血流もいい感じでいぇーい！
になるんだって☻
せっかくジムに通ってるんだから効果upさせてやるっっ！！！
ってことで使ってみたら…
いっっっったぁぁぁぁあああ⁽°̥̥̥̥̥̥̥̥ દ°̥̥̥̥̥̥̥̥ ⁾！！！！笑
特に太もも(横)めちゃくちゃ痛いぃぃぃい⁽°̥̥̥̥̥̥̥̥ દ°̥̥̥̥̥̥̥̥ ⁾！！！
ほんと、震えるほど痛い！
ブレずに写メ撮れたの奇跡だっっ！！笑
まいこは凹凸の激しいやつにしたけど、
もっとフラットのタイプもあるよー！
それでも痛いからさ！笑
気になった方はぜひ✌︎
痛みを分かち合おうぢゃないか！笑
はぅー。
痛いけどこれからほぐしタイムがんばります꒰◍´Д‵◍꒱
キラキラドラムMAIKO☆:-)