20w0d❣️
ようやく20週そして6ヶ月突入！
妊婦生活140日目、予定日まで後140日💖✨
腹帯って巻いてないけど良いのかな？なんかお腹張り過ぎて苦しい時とかあるんだけど…
東京は今朝寒かった💦
ようやく秋が来たな〜って感じ🌾🍁🌰
昨日食べたブドウ美味しかったな🍇💕
旬のものは旬のうちにね
最近新しい本を買いました📕
睡眠って人生の1/3も占めるんだって
私は常に夜行性の夜更かしさん🦇
でも根暗なので夜の繁華街に繰り出してクラブでパーティ🥳なんてことはしないけど笑
小学校高学年〜中学生の頃から日付が変わる前に眠りに落ちれないほどで、昔は本のムシ状態だったから毎晩気絶するまで読書 or 深夜の爆笑オンエアバトルを見る生活だったので、この頃からとにかく夜に強い but 視力が弱い
🌙💤
🌙💤高校生の頃は友達とのメールが止められない & SNSが楽しくて止められない📱💦
大学生の頃の夜といえば読書に耽ったり、SNSを新規開拓したり、友達と遊んだり、飲み会にも行くように🍺…
社会人になってから最初の2年はシフト制の勤務で朝夜のコントロールが自分で出来ないほど忙しく働いてたなぁ💦若かったな😏笑
3年目からは念願の本社異動で規則的な生活リズムも手に入れたけど、それも長くは続かず…というのも上司が変わりストレスに耐えかねて不眠症かな？と思うほど眠れなくなり
そして結婚した今、睡眠を大事にする旦那さんのおかげで少しづつ夜更かしが改善されています✨ひとりで起きてても寂しいだけだし、それにのび太くんレベルで即寝が出来る旦那さんのイビキを聞く前に寝なくては💦笑
しかも転職先は週2日のNO残業dayを導入してて、まぁそんな日は関係なく毎日定時で帰ってるけど笑、21時にはご馳走様でした
が出来ている！これってすごい！
が出来ている！これってすごい！自分に使える時間が今日3時間も残ってる✨
お風呂とブローに1時間は絶対かかってしまうけど(髪がスーパーロングで乾かすのに最短でも15分は必要😅)、それでもまだテレビ見たり旦那さんとおしゃべりしたり出来る🥰
今は朝6時半起きだから、23時に寝れば7時間半も睡眠時間が取れて、これは平均的な日本人の睡眠時間(6.25h)と比べるとかなり良好な時間で、その分良質な睡眠が取れる確率が高い🌟
まだ完読してないから、しっかり読んでいろいろ学びたいな♬