何かを決めて達成するには

達成するまでの間やり続ける情熱が必要‼️と思います。それと決めたらスグにスグ始める‼️という行動力と下手な準備をしないのが成功の鍵です。

例えばダイエットもそう。

❶週6で１時間ユルユル走る。

❷朝昼は食べる、夕食は軽めに食べる。

❸飲み物でカロリーを取らない。

ダイエットのために娘が決めたマイルール。

若いからか

はじめて1ヶ月ちょいで5キロマイナスしました。

「チャームポイントは細くて長い首だね〜」とからかいましたが、ホントに今まで見逃してたところ。

ショートカットが似合うには細くて長い首が必須です。本人は髪を切る気はないようですが（笑）

娘的には、もっと数字を減らしたいと思いますが、

見た目のバランスが取れたスタイルになったと思うので、ここからは無理せず（ここからは痩せにくくなるので）この体重が定着するまでは、上記の約束をしばらく守って様子をみるのがいいかなぁと思います。

そして、痩せたと言っても実は

ちょうどいい体重に戻っただけです。

ちょうどいい体重からもう少し減らしたいときは、ここからは、少しづつに限ります‼️

自分の脳ミソに

ちょうどいい体重から、例えばあと2キロ減らしたいなら、マイナス2キロの体重を、

ちょうどいい体重と思わせるように、脳ミソには、

じっくり覚えてもらうのが、良いのです(^○^)

それには、ダイエットをしてスグに一気に減った後は、焦る気持ちもありますが、じっくり、ゆっくり減らすが一番です。

ダイエットが楽しくなって加速しないように私は

母親の目を光らせなければ〜〜と思います。

ダイエットは数字より見た目。

バランスが大切です。

お洋服が似合うのは、顔の大きさと身長と肩幅とのバランス、全体の雰囲気も大事！トータルでの体型作りが大切です。

ガリガリだったら細くても、お洋服は素敵に着こなせませんからね。ぽっちゃりが素敵な方もいますしね。

自分のバランスが取れた体型をちゃんとイメージして

ダイエットはしましょう〜〜♡

そして、娘のダイエットを見ていたら楽しそうにやっているので、今回は、このブログを読んでいるあなたへもお勧めします。

もし、今回、情熱‼️をダイエットに注げそうなら

他からの誘惑に負けず、流されなず、熱い気持ちを

3ヶ月は持ち続けてチャレンジしてみて下さい♡

忘年会も

クリスマスも

お正月も

今回一回だけは情熱を持って❶❷❸を守って過ごしてみる。毎年、毎年、ダイエットするぞ〜‼️から始まっていた春が、来春は別の目標が目の前に現れます。

きっと来春、自分の中で過去何年も上位だった『今年はダイエットしたい』の項目に、違う項目が浮上します。

さあ！

春に、コートを脱いだ自分に満足出来るように、

情熱を持って、長い人生に一回だけ、今回はトライしてみましょう。

ずーっとやりたかったことですよね(^_-)

❶❷❸には自分のオリジナルの約束を入れて

今スグに実行すれば、来春には今まで叶えたかったことを叶えての、初めての新しい一年をスタートさせることが、きっと出来ますよ♡

ひと月ちょいでマイナス5キロの娘。