最近は
ダイエットにもなるし
身体に良いとのことで
朝ごはんを食べないという話を私の周りでも多く聞きます。
果たして、それは本当なのか？
と、疑う。
そして、その結果は出ているのか？
と、確認する。
そこを時々確認しながら、朝抜きを続けるか変更するかを検討することをお勧めします。
気をつけないと
ダイエット目的の朝食抜きは、
朝を食べてないことを言い訳に
夜のドカ食いになりかねませんし
身体に良いと思っての朝食抜きも
その後、安静じゃなく色々作業をするなら、逆に身体に負担をかけることにもなりそうな‥
朝に食べるから太る
朝に食べるから不健康になるという安易な考えでなく
本気になって自分の身体の声を聞いて食べると
ダイエットや健康に良い食べ方が分かってくるように思います。
朝抜きが良いひと
朝食べたほうが良いひと
いますね。
情報は
疑いながら実行して
自分に合う方法にたどり着く。
自分のことは自分にしか
本当はわからないから。
最近気になるのは繰り返し『自己開示』を楽しむ報告。
いったい何回すれば？
いったいどこまですれば？
繰り返し相手を変えての同じことを繰り返して
いったいいつになったら満足するのかな？
私は心配だし不安にもなります。
そんな風に思いながら
自己開示が、楽しかったです‼️という話を聞きながら
ちょっと複雑な気持ちです。
そろそろ等身大の自分を自分が認めてあげて
次へ進む勇気を持ちましょう(^_-)
自分が思うより
あなたはきっと、とても魅力的です‼️