最近ってどれくらい前から？(マッピング風に自分で自分に質問すると)
私の最近は～？ここ１年位前から(笑)
で、最近やってることは(*^^*)
①ナニも買わない日を作る。
②ストック品を並べて確認する。
③使いきることを意識して使う。
(食品や日用品が多い)
と、いうことをしています。
特に③は使いきる体験からスッキリする習慣が身につきます。1度使いきるが出来ると、次もまた使いきりたいと思いますし、食品は1回使いきっただけでも、不思議と使いきることの『ツボ』が身につくことが多いです。
今日のお勧めは
①の買わない日をドンドン作るです。買わない日が増えると当然ですが、家の中にあるものに目が向きます。そこで『すでに持ってるモノを確認する』ということをした後に、買い物に出掛けてみましょう～(笑)
いつもとは違う買い方をしているはずです。その違いは是非チャレンジして体験してみて下さいね(^○^)
そして②のストックを並べる！には、
こんな発見があります。ストックしているモノの中で、量が一番多いものはなんですか？それが分かったら、そこから不安の気持ちを紐解くことが出来ます。
自分がどこに不安があるのか？
その不安が、なぜ不安なのかを
考えるきっかけになります。そして
気づいて考え始めると解決法も自ずと出てきます((o(^∇^)o))
