今日は、メディスンインストラクター養成講座で、家から坂道上がって5分のところのG-nius5に

朝から、ヒーリングから、マーケティングの授業と、盛りだくさんの濃い内容で、一日あっという間でした

今日は、「今、ここにいる」ということ、を意識してました。
過去の体験からくる記憶、そして、まだ来ない未来に何かを馳せることより、
今、この瞬間、何を感じて、どんなエネルギーと繋がるかが、大切なのだと・・・。
だけど、私は、よく、意識が、未来に飛ぶんだよね~。
ご飯食べながらも、あれやこれや考えたりする。
何かしながら、別のこと考えるって、結構多い。
今にここに、集中するって、エネルギー使います。
3歳の子どもは、どれだけ、今瞬間を感じているか。
どれだけ、今感じていることに夢中か

怒りたいのを我慢したり、泣きたいのに堪えたり・・・しないですよね

みんな、怒ったり、泣いたり、笑ったり、感情豊かな子どもだった。
それが、自己表現のすべてでもあったなぁ。
感じることは、今、ここにいる証。
あれやこれや考えていると、体の痛みにも気づかなかったりする。
感じるより、考えるのもくせやな。
明日は、日曜日

3歳児の息子と共に過ごすことは、今、ここを感じるトレーニングに最高だね

感じるままに、自由に自分を表現していこう
