2012/07/20

朝
ホットケーキ
みにそば


夕方
野菜炒め
ささかま少し
味噌汁


夜
ホットケーキ
カスタードケーキ2こ
カレー（ごはんすこし）
ｻﾗﾀﾞ
餃子2こ
玄米ぶらん

2012/07/19

昨日のれこ付け足し


ぷちしゅー4こ



半身浴30分



もうやっても無駄だったり

2012/07/19

昼
ねぎとろまき1



夕方
そうめん2玉
しゃけこむすび2こ



夜
おむすび1
すし8こ
ねぎとろまき2こ
味噌汁




間食
クッキー1
ﾎﾟﾃﾁ5まい






はやく生理きて(´･ω･｀)