昨年の１２月に自律神経が乱れてしまい、頭痛、肩こり、胸の張りなどを引き起こしたのですが、また再発しそうです
一昨日の夜から頭痛がひどい
原因はなんとなく分かってはいるんです
理由は旦那の転職により、生活リズムが崩れたことなんだと思う
慣れない早起き、旦那の弁当作り、それから子供の保育園の準備…
定型発達の人はおそらく、辛いと思いつつもやり遂げることが出来ると思います
私の場合は環境の変化に慣れるまで時間がかかり、あと自分のルーティーンを崩されると少しパニックになる傾向があります
夕方は子供と一緒にお風呂に入り、それから晩ごはんの支度
一週間目はなんとかやりこなせたけれど、二週間目からは、徐々にしんどくなってきて
それが次第にイライラとした感情になり、子供に当たってしまったり(怒鳴ってしまったり)
このままじゃいけないと思い、我慢ができなくなって旦那に相談
旦那は私の出来ること、出来ないことを少しずつ理解をしてくれていて、今後どうしていくか話し合ってくれました
ありがたいです
まだ話し合いの途中ですが、こうして私の特性を理解し、受け入れてくれているので助かります
「そうだったんだね、でも私もね、よくテンパるし、計算も電卓がないと出来ないよ～
私が働いてる会社はさ～(省略)」
(思ってた反応と違う、そう言ってほしかったわけではないんだよなぁ…)
布団に潜り込みながら、薄暗い寝室で、しかも１時間も
依存って怖い
