呼吸

メモ

呼吸の大切さを実感

自律神経には呼吸法

しっかりと息をたくさん入れ換える

イライラしたりしちゃうとき

いつものわたしになるように

落ち着きを取り戻す方法 

今日は久々都会でて小籠包食べ過ぎて

おしゃれなチアシード入り

クランベリーのレモネード飲んだり

お腹満足です(笑)

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