ルーティーン

やっと晴れたのに寒いです

まだまだ肌が乾燥するし不安定

お風呂に入るまえにスクワット

寝るまえに瞑想(笑)

これはけっこう気持ちいい

昨日は寝ている間に暑くて起きたら

寝汗すごすぎてびっくりしたー

アロマはラベンダーと

質のいい睡眠を目指しますー(笑)

お花見寒くてできてないなあ

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