小池知事始球式
で骨折
で骨折ちょっと足がつかかった感じ？
で骨折って
私もよくつまずくし
骨も弱くなってるし
強い身体作らなくちゃ
と
ニュース見て思っちゃいました。
介護の仕事は
立ちぱなしで歩き回る。
半日だけなのに足がパンパン
翌日まで疲れが残ってる
なんか体力なさすぎて泣けてくる
筋力、体力つけなくちゃ！
少し前だけど
ファミマのアプリに無料クーポンが
届いてました。
よく栄養ドリンクのクーポン
届きます
ユンケルとか
早速、これからジムへ
おしゃべりばかりじゃなく
ちゃんと運動してきます
