腰を悪くして
痛みがある時はゆっくり休んで
痛みがなくなったら
少しずつ運動して
整形外科にかかった時に言われて

ほんとにゆっくり休んでましたニコニコ
ダラダラと😅

そしたら体が固くなっちゃった泣き笑い

ので

ヨガへ行ってきました。

ジムのヨガではなく
イベントの朝ヨガ。

9時スタートなのでバタバタ💦

早めに起きて
大物洗濯してから行きました。

あ〜身体がのびて気持ち良かった照れ




20日なので帰りはハックで
お得に買い物。


1700ポイント×1.5倍
になるので
これだけ買えましたニコニコ

ラップ類が高くなりましたね〜爆笑