こんにちは、pastelです♪
寝違えたのか？肩こりからか？首がまわらず
痛みでしばらく何もできない日々を過ごしておりました。
少しの動きに 痛っ！痛っ！と、
言いたくないのに口に出てしまう始末
仕事するのにも差支えあるし、ぎこちない行動・・
こんな状態にならないと気づかないのですよね。
痛みがなく普通に生活出来ているのが、
当たり前でなく,、どんなに有難いことなのか。。
まず、今回は「鍼」に行って先生に泣きつき・・笑
たまたま逢う約束にしていた、ヒーラーであり、セラピストでもある
友達にお手入れしてもらい、随分と早い段階で楽になりました。
原因は、一つは パソコンを使う時の姿勢が悪いということ。
そして、目の疲れ。
私は、仕事で一日パソコンを使っています。
気付けば前かがみになってしまっています。
これからは、パソコンをする時の姿勢には気を付けなければ
そうそう、長時間パソコンする時には、ブルーライト防止用のメガネは
必需品です！
一度、会社に持っていくのを忘れた時にどれだけ目の疲れを感じた事か
PC用メガネをかけるのと、かけないのとは全然目の疲れが違いました
また、日当たりがよく、紫外線がガンガン入る職場なので
紫外線カットのために お昼休みもずーっとかけています。
「ｐａｓｔｅｌさん イコール メガネかけてる人」っていう印象らしい。
あっ！話がそれました・・・
それと、首や肩を冷やさないよう言われました。
髪を乾かさずに寝たり、頭の上から風にあたったり
そういえば・・
通勤電車の中で直接送風が頭の上からあたってたなぁ
なので、首を冷やさないよう寝るときは首からタオルまいて
寝るように言われました。
意外と気持ちよく暑くな～い
胃腸も冷えてたら、肩こりの原因にもなるとか。
身体の冷えはコワイです。
特に、首まわりや足首など冷やさないようお気を付け下さいね
台風が接近してます。
また、一気に気温が下がって朝晩の温度差が激しくなってきます。
皆様も体調にはお気をつけ下さいね。
この休日は家にいるので、タオル首に巻いてます。
白の日本手ぬぐいはかわいくないので
ちょっとラブリーな長めのタオルで～あったか首元です♪
皆様もパソコンをする時の姿勢には気をつけて下さいね！
それと、身体の冷えにも・・・
寝違えたのか？肩こりからか？首がまわらず
痛みでしばらく何もできない日々を過ごしておりました。
少しの動きに 痛っ！痛っ！と、
言いたくないのに口に出てしまう始末
仕事するのにも差支えあるし、ぎこちない行動・・
こんな状態にならないと気づかないのですよね。
痛みがなく普通に生活出来ているのが、
当たり前でなく,、どんなに有難いことなのか。。
まず、今回は「鍼」に行って先生に泣きつき・・笑
たまたま逢う約束にしていた、ヒーラーであり、セラピストでもある
友達にお手入れしてもらい、随分と早い段階で楽になりました。
原因は、一つは パソコンを使う時の姿勢が悪いということ。
そして、目の疲れ。
私は、仕事で一日パソコンを使っています。
気付けば前かがみになってしまっています。
これからは、パソコンをする時の姿勢には気を付けなければ
そうそう、長時間パソコンする時には、ブルーライト防止用のメガネは
必需品です！
一度、会社に持っていくのを忘れた時にどれだけ目の疲れを感じた事か
PC用メガネをかけるのと、かけないのとは全然目の疲れが違いました
また、日当たりがよく、紫外線がガンガン入る職場なので
紫外線カットのために お昼休みもずーっとかけています。
「ｐａｓｔｅｌさん イコール メガネかけてる人」っていう印象らしい。
あっ！話がそれました・・・
それと、首や肩を冷やさないよう言われました。
髪を乾かさずに寝たり、頭の上から風にあたったり
そういえば・・
通勤電車の中で直接送風が頭の上からあたってたなぁ
なので、首を冷やさないよう寝るときは首からタオルまいて
寝るように言われました。
意外と気持ちよく暑くな～い
胃腸も冷えてたら、肩こりの原因にもなるとか。
身体の冷えはコワイです。
特に、首まわりや足首など冷やさないようお気を付け下さいね
台風が接近してます。
また、一気に気温が下がって朝晩の温度差が激しくなってきます。
皆様も体調にはお気をつけ下さいね。
この休日は家にいるので、タオル首に巻いてます。
白の日本手ぬぐいはかわいくないので
ちょっとラブリーな長めのタオルで～あったか首元です♪
皆様もパソコンをする時の姿勢には気をつけて下さいね！
それと、身体の冷えにも・・・