お上品な気持ちになるよ＾＾

こんにちは。　pastelです。


今日は久しぶりに所作の話題♪


所作や立ち振る舞いが美しい人ってエレガントな感じですよね。

常日頃、そんな女性にあこがれているのです♪


例えば、手先を意識するだけで、

気づけば背筋伸ばしてる自分がいます。

背筋が気になると立ち姿や座っている時の姿勢が

だんだんと気になってくるんですよね～


振る舞いを優雅にしてる気分になるだけで　

気持ちも落ち着いて心穏やかになりますよ。


つい、イライラしてしまっている時、

不快な感情になってるとき、

何度か深呼吸して　丁寧な所作をしようということに

意識をむけると 気持ちも少しは落ち着いてきます


ちなみに最近私が意識していること

それは、下に落ちたものを取る時、

会社のコピー機の用紙を入れ替える時、

棚などの下にあるものを取る時、


手だけで取らず、必ず膝を曲げてしゃがんで取る。

それを静かにゆっくりとした動作でしてみる。


「このしぐさ、すごく上品にに見えるよね♪」

・・・と上品ぶってやってみてください。


ポイントは、「私って上品よね♪」

その時だけでも、そう思い込んで

楽しみながらやってみて下さい　


気付くと習慣になってますよ。


お試しあれ♪