こんばんは。
昨日はメンタル不調、というより
最悪な状態でした。
本当はV6のライブ配信を
見るつもりだったけど、
私のせいで母も私も拝見することは
できませんでした。
本当に後悔しています。
25周年という切れ目だったのに…（涙）。
社会復帰するには
メンタルの制御ができるように
ならないといけない。
だいぶ良くなってきたかな？と
思ってたけど、
そうではなかった。
やはり、何かのきっかけで
爆発してしまうらしい。
社会復帰するには
まずは己れの精神を
制御しなければならない。
それにはとても
時間がかかる。
でも、「治そう！」
という気持ちが大事。
活動的に考えられる日もあれば
全然だめな日もあるけど、
大事なのは続けること。
つねに「治そう！」
という気持ちを抱えていないと
治らないと思う。
今日もメンタルが不調だったけど
頑張って散歩には行きました。
これはリハビリです。
もし会社勤めしていたら
行きたくない日があっても
行くわけだから、頑張った。
こういうふうに
毎日なにかしらを
頑張ってみようと思う。