先週、天気のいい日に彼と公園に散歩に出掛けてきました。
鬱の時は、自分から外へ出るのが億劫だったりだるくて行動に出せないので、調子のいい時になるべく二人で出掛けるようにしています。
今回はいつも行く公園ではなく、ちょっと遠めの静かな緑地へお昼ご飯を持参し、
お日さまを浴びながら二人でゆっくりしてきました。
二人でベンチに座りおにぎりを食べ、
買ってきた駄菓子で童心に帰り、
変顔の写真を撮ったり。
そんな風にゆったりとした時間を過ごし、彼もリフレッシュ出来たみたいで嬉しかったです。
彼は二人でこうやって公園で散歩するのが癒されるらしく、
「気持ちいいね」
といつも言ってくれます。
お日さまを浴びて、たくさん笑って
とても素敵な一日でした。